занимаетесь онанизмом
Любовь и отношения

Как избавиться от зависимости маситурбаци

Все уже давно знают, что мастурбация – это не тот процесс, который должен вызывать стыд. Хотя бы один раз в жизни это делал каждый.

Но, как гласит одна известная пословица – «Хорошего понемножку». Даже в таком незатейливом деле должна быть мера.

А также важно понимать грань между простым снятием напряжения и серьёзной психологической зависимостью от онанизма.

Если самоудовлетворение перерастает в навязчивую идею, то от неё следует избавляться. Как избавиться от мастурбации и когда это нужно рассмотрим далее.

Онанизм – одна из форм сексуального поведения. Обычно этот процесс ассоциируется с мужчинами, но женщины тоже занимаются мастурбацией, причём не реже, чем сильная половина человечества.

Что мастурбация: хорошо или плохо?

О пользе и вреде мастурбации спорят не один год, и всё никак учёные не могут прийти к однозначному мнению.

Многие врачи уверены, что регулярные занятия онанизмом дают только положительный эффект на здоровье человека.

Ведь таким образом он расслабляется и не накапливает в себе напряжение, которое так мешает жить. Они обычно советуют заниматься этим как можно чаще.

Существуют врачи и с противоположным мнением. Они перечисляют многочисленные причины, свидетельствующие о вреде мужской мастурбации: это и физиологические, и психологические последствия.

Исследования доказывают, что частый онанизм приводит к проблемам с размножением, к импотенции, к воспалительным заболеваниям половых органов, а также мужчины становятся раздражительными и нервными.

Часто у них портится слух, зрение и страдает память. В итоге, всё это может привести к сложностям в отношениях с женщинами, а это не способствует избавлению от навязчивого самоудовлетворения. Получается замкнутый круг.

Какой вред от онанизма возможен для мужчин теперь ясно. Но неужели у женщин также?

Как помочь себе избавиться от зависимости

Про женскую мастурбацию, что мастурбация пагубна для женщин, также как и мужская?

Вред женской мастурбации нередко зависит от её вида. Самоудовлетворение женщины подразделяется на адаптивное и дезадаптивное.

Адаптивная мастурбация. Этот вид онанизма полезен, так как организм «упражняется» и женское тело привыкает к определённым стимулам, которые приводят к качественному оргазму быстрее.

Дезадаптивная мастурбация. Тело женщины, при таком виде онанизма, привыкает к механическим действиям, которые при обычном половом акте нельзя повторить.

Поэтому, как следствие, у девушек довольно часто возникают проблемы с оргазмом.

К дезадаптивным способам удовлетворить себя можно отнести мастурбацию с помощью душа и струи воды.

Сильный напор и постоянное воздействие приводит к быстрому оргазму. Ещё один способ – сжимание бёдер и скрещивание ног.

При обычном половом акте такое положение ног просто невозможно физически, поэтому оргазма добиться будет сложно. Прямое воздействие на клитор тоже не самый лучший способ.

Частая мастурбация таким методом приведёт к тому, что обычный секс без этой манипуляции будет женщине не интересен.

Для избежание проблем с достижением оргазма, следует использовать самоудовлетворение с помощью вибратора или дилдо. Главное, выбрать правильную форму и размер.

Он не должен сильно отличаться от среднестатистических размеров. Также задействование малых половых губ будет очень полезно, ведь они активно используются во время занятий сексом.

Если первая женская мастурбация была дезадаптивная – это может привести к большим проблемам в сексуальной жизни.

Ведь молодая девушка ещё не знает особенности своего тела, поэтому будет предпочитать легкие способы достижения оргазма в будущем.

что мастурбация

Что мастурбация, как помочь себе избавиться от зависимости?

Для начала, нужно понять, есть ли у Вас зависимость. Проверьте, есть ли у Вас перечисленные признаки:

  • Вы занимаетесь онанизмом довольно часто, для Вас это привычка, обычное дело;
  • Самоудовлетворение занимает большое количество времени;
  • Вы не можете прекратить этим заниматься в течение некоторого времени;
  • Вы выбираете самоудовлетворение вместо полового контакта с партнёром.

Если Вы нашли у себя большинство из этих признаков, то пора избавляться от пагубной привычки. Действенными в этом случае будут следующие действия:

  1. Займите всё своё свободное время. Направляйте энергию в другое русло.
  • Интересные занятия отвлекут от желания мастурбировать. Займитесь творчеством, найдите новое хобби.
  • Спорт. Занятия спортом выработают упорство и дисциплину, а также помогут избавиться от накопившегося напряжения.
  • Здоровое питание. Старайтесь отказываться от нездоровой, жирной пищи. Ешьте овощи и фрукты каждый день, так у Вас будет много энергии.
  • Волонтёрство. Помощь другим будет полезна и Вам, ведь это занимает много времени.
  1. Измените стереотипное поведение. Если Вы обычно мастурбируйте, когда Вам скучно – срочно найдите дела, которые срочно нужно сделать. Чем меньше у Вас времени, тем меньше возможностей думать об самоудовлетворении. Если обычно это происходит в душе – включите холодную воду и т.д.
  2. Найдите себе пару. Если причина частого онанизма заключается в одиночестве, то следует найти себе девушку. Ведь лучшая мужская мастурбация – это секс. Сейчас для этого можно использовать сайты знакомств.
  3. Исключите полностью порно из своей жизни. Удалите запасы и заблокируйте доступ к подобным сайтам.
  4. Если Вам сложно, обратитесь к специалисту. В этом вопросе может помочь психолог и сексолог.

Конечно, избавиться от мастурбации с первой попытки скорее всего не получится. Главное не сбиваться с намеченного пути и быть настойчивым. Не вините себя, если Вы сорвались.

Старайтесь избегать одиночества, проводите много времени с родными и близкими. Поверьте, Вы обязательно сможете справиться с этим.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector