Самые сексуальные способы похудения

Самые сексуальные способы похудения

Способы похудения. Секс – объятья, поцелуи, и все в таком духе – действует на Ваши отношения просто прекрасно. Но мало кто знает, какой огромный эффект это оказывает на здоровье.

«бабочки в животе» не только поднимают ваш сердечный ритм. Но и могут сжечь серьезной количество калорий!

Поцелуи сжигают 70 калорий за час. Помните, как в конфетно-букетный период вы не могли оторваться друг от друга?

Способы похудения

Теперь у вас появится нешуточная мотивация.

Долгие поцелуи – не только отличный способ сблизиться с партнером, но и способ сжигания жира.

А если целоваться страстно, то можно сжечь до 90 калорий за час! Раздевание – около 8 калорий.

Наверно, вы не сильно задумываетесь о чем-либо, когда раздеваете своего супруга или супругу.

Но итальянский ученый задумался и обнаружил, что снятие одежды с другого человека сжигает от 8 до 10 калорий (за все время).

А если решить немного «поизвращаться» – например, снять бюстгальтер ртом – то можно сжечь до 80 калорий!

Массаж – около 80 калорий за час. Кому может не понравиться «сеанс» домашнего массажа?

 сексуальные способы похудения
erotic young couple making love in bed

А если вы – тот, кто делает массаж, то вы не только сделаете партнера счастливым, но и получите маленький бонус в виде сжигания калорий.

Оказывается, что делая качественный массаж, ваше сердцебиение учащается, и, следовательно, ваше тело начинает сжигать калории.

Но не стоит спешить из-за этого – чем медленнее Вы будете это делать, тем дольше Вы будете сжигать калории. Романтический танец – 106 калории за полчаса

Способы похудения примеры

Танец с партнером – не медленный танец, конечно – прекрасная тренировка.

И чем «грязнее» танец, тем лучше – целуйтесь, кусайтесь и прикасайтесь.

Таким образом сжигается больше калорий, а также это намного приятнее!

Вдобавок, исследования показывают, что женщины после аэробных упражнений (танцы тоже считаются!) возбуждаются.

И у них выделяется больше естественной смазки.

Секс – 147 (и больше!) калории за полчаса. Вы, безусловно, догадывались, что секс почти эквивалентен походу в спортзал.

Самые сексуальные способы похудения

Приятные цифры

А чтобы сжечь и съеденные за ужином лишние сладости, разнообразьте свои сексуальные игры.

Чем дольше, тем лучше. Стоны и вздохи – 18-30 дополнительных калорий.

Некоторые позы сжигают намного больше калорий, чем другие. Например, «Наездница» для женщин и миссионерская поза для мужчин.

Оргазм во время секса – 50 калорий! Не забудьте рассказать это супругу, пусть постарается! Оральный секс – 100 калорий за полчаса

Вполне естественно, что интенсивные движения головой сжигает столько калорий.

Основные позы

Но вы можете поднять это число еще больше. Если в процессе будете делать отжимания – да, это на любителя – или добавите немного йоги. Мастурбация партнеру – 100 калорий за полчаса Старая-добрая «работа руками» – это, несомненно, лучшее упражнение для рук.

Можно сжечь дополнительно до 40-50 калорий, если разнообразить процесс.

Чувственные и медленные движения (руками или даже всем телом), изменение силы сдавливания и частоты движений справятся «на ура».

SashaAvto

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector